2014年5月13日

SAKAMOTO SHINICHI

☆今日は5月というのに日中は熱いほどの日差しで京都市で午後3時頃には29.2度、福知山では30度にまで上がったとのこと。しかも、明日も今日と同じくらいに暑くなるとのことです。暑さに慣れていない体にとってこのいきなりの気温の変化はこたえます。夏ではないので、熱中症にはまだ早いと思われがちですが、暑さに対して汗腺など体温調節の仕組みがまだなれていないので熱中症に近いことは起こる可能性は十分にあります。また脱水の初期には、のどの渇きを感じにくいこともあり知らないうちに脱水が進むこともしばしばです。スポーツドリンクなど電解質を含んだ水分をこまめに補給することが予防になります。